{"id":3366,"date":"2024-06-26T15:24:14","date_gmt":"2024-06-26T13:24:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ivroxe.com\/fitosauna\/"},"modified":"2026-03-09T15:43:32","modified_gmt":"2026-03-09T14:43:32","slug":"fitosauna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/","title":{"rendered":"Fitosauna"},"content":{"rendered":"\n

Historia <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dawno temu, gdy od wynalezienia Internetu, antybiotyk\u00f3w i samochod\u00f3w dzieli\u0142y nas wieki, nasi przodkowie leczyli si\u0119 i wzmacniali swoje zdrowie za pomoc\u0105 medycyny ludowej. <\/p>\n\n\n\n

W tym samym czasie, wieki temu, pojawi\u0142 si\u0119 pierwszy „prototyp” nowoczesnej fitosauny – drewniane beczki by\u0142y umieszczane na kamieniach rozgrzewanych na ogniu. W niekt\u00f3rych przypadkach same kamienie by\u0142y polewane wywarami z zi\u00f3\u0142 lub rozgrzane kamienie wrzucano do beczki pe\u0142nej zi\u00f3\u0142, tak jak robiono to na Zakarpaciu. <\/p>\n\n\n\n

Spis tre\u015bci:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. 1. Co wp\u0142ywa na jej wyj\u0105tkowo\u015b\u0107?<\/a><\/li>\n
  2. 2. Co na to nauka?<\/a><\/li>\n
  3. 3. Jakie jest zdanie niezale\u017cnych ekspert\u00f3w?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Co wp\u0142ywa na jej wyj\u0105tkowo\u015b\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Sauna – 96\u00b0C, wilgotno\u015b\u0107 \u2013 10%
    Bania – 70\u00b0C, wilgotno\u015b\u0107 \u2013 70%
    Fitobeczka – 45\u00b0C, wilgotno\u015b\u0107 \u2013 100%<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

    Pomimo tak d\u0142ugiej historii ewolucji, nowoczesne fitobeczki pojawi\u0142y si\u0119 tak naprawd\u0119 niedawno – zaledwie oko\u0142o 50 lat temu. Mimo to, pod wzgl\u0119dem popularno\u015bci doganiaj\u0105 one nawet \u0142a\u017anie i sauny. W czym tkwi ich sekret? To zas\u0142uga po\u0142\u0105czenia wielu zalet! <\/p>\n\n\n\n

                Pierwsz\u0105, i by\u0107 mo\u017ce najwa\u017cniejsz\u0105 z nich, jest komfort podczas zabiegu. Proces k\u0105pieli parowej w beczce jest znacznie \u0142atwiejszy do przeprowadzenia ni\u017c sesja w pe\u0142nowymiarowej \u0142a\u017ani parowej. W przeciwie\u0144stwie do \u0142a\u017ani g\u0142owa nie jest nara\u017cona na dzia\u0142anie wysokich temperatur, a tylko cia\u0142o. W\u0142a\u015bnie z tego powodu  zabieg ten jest uwa\u017cany za bezpieczny dla uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. <\/p>\n\n\n\n

    \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ponadto zabieg nie wywo\u0142uje dodatkowego dyskomfortu. Podczas korzystania z fitobeczki nie ma potrzeby zak\u0142adania filcowej czapki, aby ochroni\u0107 w\u0142osy i g\u0142ow\u0119 przed wysok\u0105 temperatur\u0105; powietrze wok\u00f3\u0142 nie zawiera du\u017cej ilo\u015bci pary, wi\u0119c \u0142atwo jest oddycha\u0107. Ogrzewanie cia\u0142a odbywa si\u0119 r\u00f3wnomiernie – a zatem zabieg nie wywo\u0142uje niepotrzebnego stresu dla organizmu.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

               Wiele os\u00f3b za plus uwa\u017ca czas trwania zabiegu. Wystarczy ju\u017c jedna sesja, kt\u00f3ra trwa do 15 minut. Specjali\u015bci twierdz\u0105, \u017ce najlepiej nie kierowa\u0107 si\u0119 czasem, a swoim samopoczuciem. Je\u017celi czujesz, \u017ce masz ju\u017c do\u015b\u0107, to znaczy, \u017ce czas wyj\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n

    Co na to nauka?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Nie mo\u017cemy powiedzie\u0107, \u017ce przeprowadzono ju\u017c wiele bada\u0144 nad wp\u0142ywem fitobeczki na organizm cz\u0142owieka. Mo\u017cemy jednak powiedzie\u0107, \u017ce zabieg ten zdecydowanie nie jest niesprawdzony. Zobaczmy, jaki efekt zauwa\u017cono w badaniu grupy os\u00f3b cierpi\u0105cych na problemy z ci\u015bnieniem krwi (zar\u00f3wno wysokim, jak i niskim).<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    G\u0142\u00f3wne przeciwwskazania:<\/strong>
    – nowotwory; 
    – ci\u0119\u017ckie choroby serca; 
    – gru\u017alica; 
    – marsko\u015b\u0107 w\u0105troby; 
    – ci\u0105\u017ca; 
    – zakrzepowe zapalenie \u017cy\u0142 i zakrzepica; 
    – egzema; 
    – niekt\u00f3re choroby ginekologiczne;
    – powa\u017cne zaburzenia pracy uk\u0142adu nerwowego; 
    – alergie na zio\u0142a.
    <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Odczyty ci\u015bnienia krwi i pulsu by\u0142y bardzo podobne u 95% badanych – najpierw wzros\u0142o t\u0119tno i ci\u015bnienie krwi. T\u0119tno wzros\u0142o do 90 – 100 uderze\u0144 na minut\u0119, a ci\u015bnienie krwi o 15-20 mm s\u0142upa rt\u0119ci. Stwierdzono, \u017ce jest to normalna reakcja organizmu na nag\u0142\u0105 utrat\u0119 wilgoci z organizmu. Najciekawsze zjawisko zaobserwowano, gdy wska\u017aniki zosta\u0142y ponownie zmierzone 20 minut po zabiegu. Zar\u00f3wno puls, jak i ci\u015bnienie wr\u00f3ci\u0142y do normy. Ponadto, u os\u00f3b z nadci\u015bnieniem ci\u015bnienie spad\u0142o o 10-15 mm, a u os\u00f3b z hipotoni\u0105 wr\u0119cz przeciwnie – wzros\u0142o! (w por\u00f3wnaniu do pomiar\u00f3w PRZED zabiegiem!).<\/p>\n\n\n\n

    Wp\u0142yw dzia\u0142ania fitobeczki na masa\u017c by\u0142 badany oddzielnie. Wed\u0142ug 84% klient\u00f3w i 91% masa\u017cyst\u00f3w skuteczno\u015b\u0107 masa\u017cu u tego samego specjalisty (bez beczki i bezpo\u015brednio po beczce) jest znacznie wy\u017csza. Naukowcy twierdz\u0105, \u017ce skuteczno\u015b\u0107 wzrasta o 50-70%.<\/p>\n\n\n\n

    Ponadto 96% badanych zauwa\u017cy\u0142o, \u017ce ich og\u00f3lne samopoczucie, aktywno\u015b\u0107 i nastr\u00f3j poprawi\u0142y si\u0119 po zabiegu. Naukowcy przypisuj\u0105 ten efekt nie tylko temu, \u017ce cia\u0142o zosta\u0142o wprowadzone w stan relaksacji, ale tak\u017ce wp\u0142ywowi fitoterapeutycznego mikroklimatu wewn\u0105trz beczki. Musimy podkre\u015bli\u0107, \u017ce para w fitobeczce jest dodatkowo wzbogacana suszonymi zio\u0142ami lub naparami zio\u0142owymi.<\/p>\n\n\n\n

    Jakie jest zdanie niezale\u017cnych ekspert\u00f3w? (Naszych go\u015bci bez w\u0105tpienia mo\u017cemy uzna\u0107 za ekspert\u00f3w – np. IvRoxe).<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Regularnie wiele grup naukowc\u00f3w i entuzjast\u00f3w termoterapii przeprowadza r\u00f3\u017cnego rodzaju pomiary i badania, pr\u00f3buj\u0105c okre\u015bli\u0107, jak dana osoba czuje si\u0119 po zabiegu w fitobeczce. W IvRoxe postanowili\u015bmy przeprowadzi\u0107 ankiet\u0119 w\u015br\u00f3d naszych klient\u00f3w. Jakich odpowiedzi udzielili go\u015bcie naszego salonu na pytanie: „Dlaczego zapisa\u0142e\u015b si\u0119 na fitoterapi\u0119 i jakiego efektu oczekujesz lub czy ju\u017c go otrzyma\u0142e\u015b?”<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    1. \u201eM\u00f3j m\u0105\u017c po prostu lubi wszelkiego rodzaju k\u0105piele cieplne, a ja bardzo \u0142atwo \u0142api\u0119 przezi\u0119bienia, a tak\u017ce wszelkiego rodzaju ostre infekcje wirusowe g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Za namow\u0105 przyjaciela, zdecydowali\u015bmy si\u0119 z m\u0119\u017cem na sesj\u0119 terapeutyczn\u0105 w fitobeczkach. Ka\u017cdy z nas kupi\u0142 karnet na 5 zabieg\u00f3w. Chodzili\u015bmy tam raz w tygodniu na pocz\u0105tku jesieni. Byli\u015bmy, \u017ce tak powiem, przygotowani na zimowe chorowanie, a tutaj zaskoczenie – ca\u0142\u0105 jesie\u0144 i zim\u0119 chorowa\u0142am znacznie rzadziej! Szczerze m\u00f3wi\u0105c, tylko 2 razy! To dla mnie niespodziewany wynik! Dzi\u015b przyjechali\u015bmy tylko dlatego, \u017ce nam si\u0119 podoba\u201d. Ma\u0142\u017ce\u0144stwo, go\u015bcie<\/em> \u201cIvRoxe Warszawa Mokot\u00f3w\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

    2. \u201eSzczerze m\u00f3wi\u0105c, nie chodz\u0119 do beczki zbyt cz\u0119sto. Dwa razy w roku chodz\u0119 na masa\u017c i to wszystko. Przychodz\u0119 do fitobeczki tylko wtedy, gdy czuj\u0119, \u017ce zaczynam odczuwa\u0107 star\u0105 kontuzj\u0119 plec\u00f3w. Je\u015bli zareaguj\u0119 szybko, nawet jedna sesja wystarczy, aby obej\u015b\u0107 si\u0119 bez silnych lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych. Niestety, tym razem za d\u0142ugo zwleka\u0142em i musia\u0142em um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na 3 sesje. Jestem przekonany, \u017ce to pomo\u017ce!\u201d. Sta\u0142y go\u015b\u0107<\/em> \u201cIvRoxe Wroc\u0142aw\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    3. \u201eOch, m\u00f3j trener mnie przys\u0142a\u0142. Powiedzia\u0142, \u017ce ci\u0105gle opuszczam treningi z powodu zakwas\u00f3w, co prawda nie powiedzia\u0142am mu, \u017ce jestem po prostu leniwa, ale zapisa\u0142am si\u0119 na sesj\u0119 w fitobeczce. Skorzysta\u0142am tak\u017ce z opcji masa\u017cu sportowego. Bardzo mi si\u0119 podoba\u0142o. Przy okazji \u2013 po\u017cegna\u0142am si\u0119 z zakwasami.\u201d Klientka odwiedzi\u0142a na pocz\u0105tku \u201cIvRoxe Wroc\u0142aw \u0141\u00f3d\u017a\u201d. <\/em>(W tym przypadku gor\u0105ce powietrze podnosi temperatur\u0119 cia\u0142a, co przyczynia si\u0119 do b\u0142yskawicznego usuni\u0119cia kwasu mlekowego i z\u0142agodzenia b\u00f3lu mi\u0119\u015bni – komentarz starszego masa\u017cysty \u201cIvRoxe Warszawa Wola\u201d<\/em>).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    4. \u201eJestem osob\u0105 z wykszta\u0142ceniem medycznym, wi\u0119c bardzo szanuj\u0119 zabiegi cieplne. Pod wp\u0142ywem podwy\u017cszonej temperatury rozszerzaj\u0105 si\u0119 naczynia w\u0142osowate, co przyspiesza  przep\u0142yw krwi. Dlatego moje wizyty nie s\u0105 tylko dla przyjemno\u015bci, cho\u0107 ta oczywi\u015bcie wyst\u0119puje, ale najwa\u017cniejsze jest to, \u017ce zapobiegam arytmii, mia\u017cd\u017cycy i nadci\u015bnieniu”. Sta\u0142a klientka \u201cIvRoxe Krak\u00f3w\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    5. \u201eSzczerze m\u00f3wi\u0105c, nie oczekujemy \u017cadnych efekt\u00f3w, chodzimy tam tylko dla zabawy i na randki. Tak zast\u0119pujemy restauracje! Uwielbiam masa\u017ce, mojego ch\u0142opaka te\u017c w to wci\u0105gam – odpoczynek w beczce to sama przyjemno\u015b\u0107!\u201d. Klienci<\/em> \u201cIvRoxe Gda\u0144sk\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

    6. \u201eChodz\u0119 na zabiegi antycellulitowe i bior\u0119 kilka sesji w po\u0142owie zabieg\u00f3w, aby pozby\u0107 si\u0119 nadmiaru wody z organizmu. S\u0105dz\u0105c po moich d\u017cinsach – wida\u0107 efekty.\u201d Sta\u0142a klientka \u201cIvRoxe Warszawa Wola\u201d. <\/em><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    W Warszawie na Mokotowie, gdzie tempo \u017cycia bywa wyj\u0105tkowo wymagaj\u0105ce, fitosauna w IvRoxe stanowi naturalny spos\u00f3b na g\u0142\u0119bok\u0105 regeneracj\u0119 organizmu. To idealne rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b zestresowanych, przem\u0119czonych i nara\u017conych na napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowe. Sesja w fitobeczce pozwala si\u0119 wyciszy\u0107, rozgrza\u0107 cia\u0142o i wesprze\u0107 odporno\u015b\u0107, bez obci\u0105\u017cania uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia – w komfortowych warunkach, dopasowanych do wsp\u00f3\u0142czesnych potrzeb.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Fitobeczka to najlepszy wyb\u00f3r dla Twojego zdrowia. Sprawdzana latami przez: naukowc\u00f3w, klient\u00f3w, lekarzy, pacjent\u00f3w, masa\u017cyst\u00f3w, dzieci, rodzic\u00f3w, alergik\u00f3w, motocyklist\u00f3w, fan\u00f3w The Beatles, wegetarian, fitonik\u00f3w, brodaczy, skater\u00f3w, finansist\u00f3w, ekonomist\u00f3w i mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kot\u00f3w. Wiele os\u00f3b ju\u017c to sprawdzi\u0142o, a teraz czas na Ciebie!<\/p>\n\n\n\n

    Czekamy na Ciebie codziennie od 9:00 do 21:00. <\/p>\n\n\n\n

                                                                      *Tak, jeste\u015bmy otwarci r\u00f3wnie\u017c w niedziel\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Historia  Dawno temu, gdy od wynalezienia Internetu, antybiotyk\u00f3w i samochod\u00f3w dzieli\u0142y nas wieki, nasi przodkowie leczyli si\u0119 i wzmacniali swoje zdrowie za pomoc\u0105 medycyny ludowej.  W tym samym czasie, wieki temu, pojawi\u0142 si\u0119 pierwszy „prototyp” nowoczesnej fitosauny – drewniane beczki by\u0142y umieszczane na kamieniach rozgrzewanych na ogniu. W niekt\u00f3rych przypadkach same kamienie by\u0142y polewane wywarami […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-3366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nFitosauna w Warszawie (Mokot\u00f3w) \u2014 efekty, przeciwwskazania i opinie go\u015bci | IVROXE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u2b50\ufe0f Co daje fitosauna? Detoks, odporno\u015b\u0107, serce i sylwetka. \u261d\ufe0f Wypr\u00f3buj fitosaun\u0119 w IVROXE Warszawa (dzielnica Mokot\u00f3w) \u2014 zabieg zio\u0142owy, kt\u00f3ry wzmacnia dzia\u0142anie masa\u017cu i poprawia samopoczucie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fitosauna w Warszawie (Mokot\u00f3w) \u2014 efekty, przeciwwskazania i opinie go\u015bci | IVROXE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u2b50\ufe0f Co daje fitosauna? Detoks, odporno\u015b\u0107, serce i sylwetka. \u261d\ufe0f Wypr\u00f3buj fitosaun\u0119 w IVROXE Warszawa (dzielnica Mokot\u00f3w) \u2014 zabieg zio\u0142owy, kt\u00f3ry wzmacnia dzia\u0142anie masa\u017cu i poprawia samopoczucie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"IVROXE\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ivroxe.salon.warszawa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-26T13:24:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-09T14:43:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fitosauna-scaled.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ivroxe.digiway-dev.online\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ivroxe.digiway-dev.online\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/\"},\"author\":{\"name\":\"ivroxe.digiway-dev.online\",\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#\/schema\/person\/230c79f4847c14235387f7e7e1537aa0\"},\"headline\":\"Fitosauna\",\"datePublished\":\"2024-06-26T13:24:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-09T14:43:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/\"},\"wordCount\":1440,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fitosauna-scaled.webp\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/\",\"url\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/\",\"name\":\"Fitosauna w Warszawie (Mokot\u00f3w) \u2014 efekty, przeciwwskazania i opinie go\u015bci | IVROXE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fitosauna-scaled.webp\",\"datePublished\":\"2024-06-26T13:24:14+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-09T14:43:32+00:00\",\"description\":\"\u2b50\ufe0f Co daje fitosauna? Detoks, odporno\u015b\u0107, serce i sylwetka. \u261d\ufe0f Wypr\u00f3buj fitosaun\u0119 w IVROXE Warszawa (dzielnica Mokot\u00f3w) \u2014 zabieg zio\u0142owy, kt\u00f3ry wzmacnia dzia\u0142anie masa\u017cu i poprawia samopoczucie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fitosauna-scaled.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fitosauna-scaled.webp\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fitosauna\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/\",\"name\":\"IVROXE Warszawa Mokot\u00f3w\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#organization\",\"name\":\"IVROXE Warszawa Mokot\u00f3w\",\"url\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/warsaw-icon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/warsaw-icon.png\",\"width\":76,\"height\":76,\"caption\":\"IVROXE Warszawa Mokot\u00f3w\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ivroxe.salon.warszawa\",\"https:\/\/www.instagram.com\/ivroxe_salon_zdrowia_warszawa\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#\/schema\/person\/230c79f4847c14235387f7e7e1537aa0\",\"name\":\"ivroxe.digiway-dev.online\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/176e2e111d96bf145a0dd696d4a11f7ded3873fceb345f141e3d19ba5e05233d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/176e2e111d96bf145a0dd696d4a11f7ded3873fceb345f141e3d19ba5e05233d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"ivroxe.digiway-dev.online\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/ivroxe.digiway-dev.online\"],\"url\":\"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/author\/ivroxe-gidiway-dev-online\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fitosauna w Warszawie (Mokot\u00f3w) \u2014 efekty, przeciwwskazania i opinie go\u015bci | IVROXE","description":"\u2b50\ufe0f Co daje fitosauna? Detoks, odporno\u015b\u0107, serce i sylwetka. \u261d\ufe0f Wypr\u00f3buj fitosaun\u0119 w IVROXE Warszawa (dzielnica Mokot\u00f3w) \u2014 zabieg zio\u0142owy, kt\u00f3ry wzmacnia dzia\u0142anie masa\u017cu i poprawia samopoczucie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Fitosauna w Warszawie (Mokot\u00f3w) \u2014 efekty, przeciwwskazania i opinie go\u015bci | IVROXE","og_description":"\u2b50\ufe0f Co daje fitosauna? Detoks, odporno\u015b\u0107, serce i sylwetka. \u261d\ufe0f Wypr\u00f3buj fitosaun\u0119 w IVROXE Warszawa (dzielnica Mokot\u00f3w) \u2014 zabieg zio\u0142owy, kt\u00f3ry wzmacnia dzia\u0142anie masa\u017cu i poprawia samopoczucie.","og_url":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/","og_site_name":"IVROXE","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ivroxe.salon.warszawa","article_published_time":"2024-06-26T13:24:14+00:00","article_modified_time":"2026-03-09T14:43:32+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fitosauna-scaled.webp","type":"image\/webp"}],"author":"ivroxe.digiway-dev.online","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"ivroxe.digiway-dev.online","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/"},"author":{"name":"ivroxe.digiway-dev.online","@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#\/schema\/person\/230c79f4847c14235387f7e7e1537aa0"},"headline":"Fitosauna","datePublished":"2024-06-26T13:24:14+00:00","dateModified":"2026-03-09T14:43:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/"},"wordCount":1440,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fitosauna-scaled.webp","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/","url":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/","name":"Fitosauna w Warszawie (Mokot\u00f3w) \u2014 efekty, przeciwwskazania i opinie go\u015bci | IVROXE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fitosauna-scaled.webp","datePublished":"2024-06-26T13:24:14+00:00","dateModified":"2026-03-09T14:43:32+00:00","description":"\u2b50\ufe0f Co daje fitosauna? Detoks, odporno\u015b\u0107, serce i sylwetka. \u261d\ufe0f Wypr\u00f3buj fitosaun\u0119 w IVROXE Warszawa (dzielnica Mokot\u00f3w) \u2014 zabieg zio\u0142owy, kt\u00f3ry wzmacnia dzia\u0142anie masa\u017cu i poprawia samopoczucie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#primaryimage","url":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fitosauna-scaled.webp","contentUrl":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fitosauna-scaled.webp","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/fitosauna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fitosauna"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#website","url":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/","name":"IVROXE Warszawa Mokot\u00f3w","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#organization","name":"IVROXE Warszawa Mokot\u00f3w","url":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/warsaw-icon.png","contentUrl":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/warsaw-icon.png","width":76,"height":76,"caption":"IVROXE Warszawa Mokot\u00f3w"},"image":{"@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ivroxe.salon.warszawa","https:\/\/www.instagram.com\/ivroxe_salon_zdrowia_warszawa\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#\/schema\/person\/230c79f4847c14235387f7e7e1537aa0","name":"ivroxe.digiway-dev.online","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/176e2e111d96bf145a0dd696d4a11f7ded3873fceb345f141e3d19ba5e05233d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/176e2e111d96bf145a0dd696d4a11f7ded3873fceb345f141e3d19ba5e05233d?s=96&d=mm&r=g","caption":"ivroxe.digiway-dev.online"},"sameAs":["http:\/\/ivroxe.digiway-dev.online"],"url":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/author\/ivroxe-gidiway-dev-online\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3366"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66792,"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3366\/revisions\/66792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivroxe.com\/mokotow\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}